番茄红素是一种自然的类胡萝卜素，主要存在于西红柿、西瓜、葡萄柚等红色果蔬中。它不仅赋予这些食品妩媚的神采，还具有多种对东说念主体健康成心的作用。 率先，番茄红素是一种强效的抗氧化剂，玩忽灵验打消体内的解放基，减缓细胞氧化毁伤，从而有助于细心多种慢性疾病，如心血管疾病和某些类型的癌症。商议标明，永恒摄入富含番茄红素的食品，有助于裁减患前方腺癌、乳腺癌等疾病的风险。 其次，番茄红素对皮肤健康也有积极作用。它能增强皮肤对紫外线的预防身手，减少日晒带来的伤害，降速皮肤老化历程。因此，好多护肤品中也添加